認識都市病

簡介

女性週期不適或長期疾病等問題會導致身體血虛。血虛人士會出現四肢冰冷、面色蒼白、暈眩等症狀，影響血液循環，故必須為身體補充生血所需的營養，改善體虛。

徵狀

• 臉色蒼白
• 容易頭暈目眩、氣促
• 食慾不振

成因

• 缺乏鐵質、維生素B12、葉酸等
• 先天性成因

建議

• 定期進行身體檢查
• 均衡飲食，多選擇含鐵質、維生素B12、葉酸的食物