發現大家一起長時間工作，但別人眼睛能保持精神？大家一起讀書，但別人眼睛閱讀更快？大家一樣年紀，但別人眼睛特別清晰、精靈？原來是「眼實力」問題， 「眼實力」要及早培養，隨着年紀增長，才能保持視力清晰，看得精靈。

不同年齡的人都有不同的用眼需要，長期或過度的用眼習慣，或會導致患上各種的眼睛問題，例如疲累、眼紅、眼乾和眼矇，都在不同程度上影響日常生活。

很多小朋友都還有「溫書眼」，他們閱讀、做作業時姿勢不正確，頸部越垂越低，看東西越來越近，導致雙眼又紅又痕癢。

成年人工作時間長，長期對着電子螢幕，集中精神工作，導致雙眼又乾又累，隨著工作時間越長，視力越模糊，精神狀態越差。

隨著年齡增長，年長人士雙眼可能有退化現象，或會視力下降，看東西開始矇矓、不清晰，影響日常生活的判斷。

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